BioVeg - Ai grija de tine!

Vitamina B12 - care sunt beneficiile si rolul ei in organism
Vitamina B12 - care sunt beneficiile si rolul ei in organism
Vitamina B12 (cobalamina) este o vitamina solubila in apa. Acest nutrient esential este implicat in formarea ADN, sanatatea creierului, formarea globulelor rosii etc. Cantitatea de B12 de care ai nevoie zilnic depinde de varsta. Doza alimentara recomandata pentru barbati si femei cu varsta de 14 ani si peste este de 2,4 mcg pe zi. In sarcina si alaptare, cantitatea creste la 2,6 mcg si, respectiv 2,8 mcg pe zi. Vitamina B12, cobalamina, este o vitamina... Citeste mai mult
De ce Avocado?
De ce Avocado?
Avocado este un fruct cu care nu suntem obișnuiți. Spre deosebire de majoritatea fructelor, este bogat în grăsimi sănătoase și este adesea folosit pentru a produce ulei. Avocado este considerat unul dintre cele mai sanatoase si mai energizante fructe pe care natura le poate oferi. Este in primul rand o sursa de saruri minerale , cum ar fi: potasiul, acizii grasi Omega 3 si vitaminele. Haideti sa vedem ce beneficii are acest fruct!... Citeste mai mult
Care sunt cele mai bune suplimente naturale împotriva alergiilor
Care sunt cele mai bune suplimente naturale împotriva alergiilor
Iată un lucru pe care îl știi deja: toamna este unul din anotimpurile în care simptomele unei alergii se agravează. Poate nu știi acest lucru, alergiile sunt în realitate tulburări ale sistemului imunitar. Acestea survin în momentul în care corpul nostru reacționează într-o manieră excesivă la substanțe inofensive și produce anticorpi pentru a ataca elementul declanșator. Acest lucru conduce mai apoi... Citeste mai mult
Ce sunt alergiile?
Ce sunt alergiile?
Alergia reprezintă o hipersensibilitate a organismului la substanțe în general inofensive și prezente în mediul înconjurător. Aceste substanțe, cunoscute sub numele de alergeni se pot afla în aer, alimentație sau în medicamente. Ce este o alergie? Alergia reprezintă un ansamblu de simptome care survin în urma expunerii la un alergen la care o persoană este sensibilă. Alergia rezultă dintr-o... Citeste mai mult
Tot ce trebuie să știi despre bulgur
Tot ce trebuie să știi despre bulgur
CE ESTE BULGURUL? Îl vei găsi sub formă de bile, asemănător ca aspect cu grisul, dar deși are originea grâului, se obține într-un mod diferit. Este cunoscut și sub numele de grâu spart, bulgur sau grâu bulgurl și există galben și roșu. Această cereală, de fapt, se obține prin gătirea boabelor de grâu, punându-le la uscat și apoi spargerea lor (din acest motiv este cunoscută și sub denumirea... Citeste mai mult
Afine - beneficii si proprietati
Afine - beneficii si proprietati
Daca o proprietate trebuie evidentiata dintre multele pe care le au afinele, (micile fructe de padure albastru inchis sau rosu care au cucerit lumea), este continutul lor ridicat de antioxidanti, substante care previn imbatranirea celulelor si ofera multiple beneficii pentru sanatate. Departamentul pentru Agricultura al Statelor Unite il listeaza drept alimentul cu cea mai mare putere antioxidanta dintre cele 40 de fructe analizate, datorita actiunii... Citeste mai mult
Falafel
Falafel
Falafel este un amestec de piure de năut hidratat în apă cu diferite ierburi și condimente. Acest aluat se rulează într-o bilă, se prăjește în ulei din abundență și se servește de obicei cu pâine pita și sos de iaurt. Este o reteta perfecta pentru vegani, vegetarieni si celiaci, importata din Orientul Mijlociu, foarte hranitoare, sanatoasa si gustoasa. La prepararea lui este necesar să folosiți năut uscat hidratat,... Citeste mai mult
Despre Postul Intermitent - argumente pro si contra
Despre Postul Intermitent - argumente pro si contra
Postul intermitent a fost una dintre cele mai populare tendinte de sanatate din ultimul deceniu. Unii oameni jura pe modelul alimentar, constatand ca ii ajuta sa-si gestioneze apetitul si greutatea si sa sustina sanatatea optima. Cu toate acestea, postul intermitent ar putea sa nu fie potrivit pentru toata lumea - fie din motive medicale, fie pentru ca nu se potriveste cu imaginea lor despre o dieta nutritiva si durabila. Acest articol analizeaza... Citeste mai mult
Paste fara gluten cu pesto
Paste fara gluten cu pesto
Bucurati-va de aceasta reteta delicioasa de paste fara gluten cu pesto in putin peste 30 de minute! Acest preparat de paste super rapid si usor este perfect pentru zilele de primavara si vara. Rosiile cherry proaspete si frunzele de busuioc il fac incredibil de delicios si racoritor. Atunci cand este facut acasa, sosul pesto este o alternativa sanatoasa la alte sosuri, avand arome naturale si racoritoare. Incredibil de adevarat? Nu uitati sa adaugati... Citeste mai mult
Amarant: proprietati si beneficii ale acestui aliment vegetal
Amarant: proprietati si beneficii ale acestui aliment vegetal
Multi oameni considera ca cele mai hranitoare cereale sunt ovazul, orezul, graul, quinoa si porumbul. Putini includ amarantul pe aceasta lista, deoarece nu stiu ca acest aliment are o valoare nutritiva foarte mare. Trebuie stiut ca amarantul este considerat de diverse organizatii alimentare drept unul dintre cele mai bune alimente din lume. In plus, NASA il foloseste in dieta astronautilor sai pentru a le oferi mai multa hrana. Ce este amarantul?... Citeste mai mult
Mei, o cereala foarte hranitoare care nu contine gluten
Mei, o cereala foarte hranitoare care nu contine gluten
Mei, o cereala foarte hranitoare care nu contine gluten Meiul este o cereala care a intrat progresiv in gastronomia noastra. Este adevarat ca este inca mai putin popular decat graul, secara, ovazul sau porumbul, dar aplicatiile sale in bucatarie si beneficiile sale merita sa fie inclusa in meniu. Originara de pe continentul asiatic, aceasta cereala creste salbatic dar este si cultivata. Proprietati: Din punct de vedere nutritional, meiul este... Citeste mai mult
Somon la grătar cu năut
Somon la grătar cu năut
Să mănânci fără gluten este mult mai ușor dacă înlocuiești ingredientele cu potențial alergenic cu produse natural fără gluten, cum ar fi năutul. Năutul este o sursa excelența de carbohidrați și proteine. Năutul așa cum îl consumăm, este sămânța plantei de năut (Cicer arietinum), erbacee din familia leguminoaselor. Fiecare păstaie poate conține de la una până la trei năut. În Mexic exista... Citeste mai mult
Fursecuri din ovăz cu alune
Fursecuri din ovăz cu alune
Pufoase și delicioase, aceste fursecuri din ovăz conțin sirop de mere și arțar în loc de zahăr. Sunt pline cu alune de pădure, care sunt o sursă bună de vitamine și minerale. Vă invităm să le încercați! Ingrediente: 50 g unt 2 linguri sirop de arțar 1 măr, nedecojit si ras grosier (aproximativ 85g) 1 linguriță scorțișoară 50 g stafide 50 g terci de ovăz 50 g făină de spelt 40 g alune de padure... Citeste mai mult
Zuchinni – beneficii și idei de rețete
Zuchinni – beneficii și idei de rețete
Dacă sunteți în căutarea unei modalități de a pierde în greutate într-un mod sănătos, atunci este timpul să aflați mai multe despre beneficiile dovlecelului. Acesta poate juca un rol foarte important în pierderea în greutate, în timp ce crește conținutul de nutrienți din dieta dumneavoastră. În plus, poate ajuta la îmbunătățirea vederii și la prevenirea bolilor ce apar ca urmare a deficienței... Citeste mai mult
Shaorma vegană
Shaorma vegană
Dacă ești un iubitor de mâncare și pasionat de bucătăria orientală, trebuie să încerci această rețetă de shaorma. Shaorma este o rețetă incredibil de populară și dintr-un motiv întemeiat! Este atât de delicioasă și este preferată de mulți, așa că acesta este motivul principal pentru care am decis să vă pregătim o variantă vegană acesteia, astfel încât să ne putem bucura cu toții de acest... Citeste mai mult
Clătite americane- rețetă vegană
Clătite americane- rețetă vegană
Piureul de dovleac nuanțează aceste clătite pufoase vegane și adaugă o aromă specială, de aceea sunt preferatele noastre! Savurați-le cu toppinguri de nuci sau banane și sirop de arțar! Pancakes-urile sunt intotdeauna o idee buna pentru un mic dejun sanatos si gustos. Ingrediente: 1 ¼ cană de făină 2 lingurițe praf de copt 1 linguriță scorțișoară ½ linguriță sare 1 cană băutură de soia 1 lingură... Citeste mai mult
Idei de măști faciale făcute în casă
Idei de măști faciale făcute în casă
Fă-ți timp pentru tine! Chiar dacă timpul nu ne permite, trebuie să avem grijă de noi și să ne relaxăm din când în când. Nu este nevoie să ne ducem la un salon de spa pentru acest lucru. O modalitate fantastică de a face acest lucru este să vă răsfățați cu o mască facială și o ceașcă de ceai din când în când. Nu numai că te vei simți răsfățată, frumoasă și întinerită, dar va trebui... Citeste mai mult
Biluțe de rom- rețetă keto
Biluțe de rom- rețetă keto
A ceste biluțe cu rom sunt alegerea perfectă pentru un dulce gustos, sănătos și , mai ales, keto! Sunt rapide și ușor de făcut. Vă invităm să le încercați. Ingrediente: 50 g unt moale 50 g eritritol 100 g bănuți de ciocolată cu lapte integral 50 g bănuți de ciocolată neagră 2 linguri esență de rom Ciocolată neagră răzuită sau alune tocate Mod de preparare: Se pune untul topit într-un bol și se mixează... Citeste mai mult
Cum să încep dieta keto?
Cum să încep dieta keto?
Dieta ketogenică, pe lângă pierderea în greutate, aduce și multe alte beneficii organismului. Trecerea de la o dietă normală la dieta keto, totuși, poate fi o provocare. Și probabil te întrebi: „Cum să încep?” dacă ești nou în domeniu. Nu-ți face griji, suntem aici pentru tine și îți arătăm cum poți intra în starea de cetoză! Mai jos sunt cele mai importante sfaturi pentru a începe... Citeste mai mult
Bazele dietei ketogenice
Bazele dietei ketogenice
Majoritatea oamenilor care vor să slăbească ajung să își pună întrebarea "Ce trebuie să fac înainte de a începe dieta?". Trebuie să vă documentați și să știți bazele dietei respective ! Tocmai de aceea ne-am gândit să creăm această postare, pentru a vă oferi toate informațiile de bază și pentru a vă ajuta să faceți primii pași. Cele mai importante alimente keto Trebuie să faceți primele... Citeste mai mult

Compara produse

Trebuie sa mai adaugi cel putin un produs pentru a compara produse.

A fost adaugat la favorite!

A fost sters din favorite!