Când se apropie vârsta de 6 luni a bebelușului dumneavoastră, gândurile dumneavoastră sunt îndreptate către întreruperea alăptării. Și dacă vă gândiți să începeți cu piureuri sau cu o combinație de piureuri, veți avea nevoie de o mulțime de idei, deoarece bebelușul are nevoie de o varietate de gusturi și arome diferite.
Piureurile (fructe și legume gătite sau nefierte amestecate cu o consistență moale, semilichidă) sunt preparatele ideale pentru începerea diversificării alimentației bebelușului tău, având o textură fină.
Poate doriți să începeți cu o singură legumă (cum ar fi morcovul) sau un singur fruct (cum ar fi mărul), dar, în cel mai scurt timp, va trebui să amestecați diferite fructe și legume în combinații cât mai aromate – și puteți adăuga treptat proteine sub formă de brânză, linte, carne sau pește.
Iată selecția de piureuri pe care le puteți pregăti ușor și rapid pentru cel mic în momentul în care doriți să întrerupeți alăptarea:
1. Piure de morcovi - Este unul dintre primele piureuri de care toți bebelușii se bucură în momentul începerii diversificării.
2. Piure simplu de mere - Acesta este un piure de început de diversifiare foarte rapid, dar este un desert minunat pentru toate vârstele.
3. Piure de banane și mere - Un piure delicios, care se combină minunat cu iaurt sau terci.
4. Piure de cartofi dulci - Este gustos, plin de vitamina C,iar cei mici îl adoră.
5. Piure de pere simplu - Acesta este cel mai rapid dintre piureurile dintr-un singur fruct pe care îl poți face pentru bebelușul tău.
6. Piure de dovlecei, mazăre și kale - Un trio verde, care se gătește în mai puțin de 20 de minute. Legumele se fierb bine împreună și sunt ușor de pisat.
7. Piure de broccoli și cartofi dulci - Un combo gustos cu 2 legume care se combină foarte ușor.
8. Piure de cartofi dulci și busuioc - Nu este niciodată prea devreme pentru a adăugaun strop de condimente în primele alimente ale bebelușului. Busuiocul se potrivește perfect, iar cel mic îl va adora.
9. Piure de cartofi dulci și pere - Un piure care se poate și congela fără să își piardă propritățile.
10. Piure de pere și orez - Un piure foarte rapid, ușor texturat, care se prepară în maxim 15 minute.
11. Piure de avocado și mentă - Un piure minunat, răcoritor, ce nu necesită gătire
12. Piure de afine, pere și banane - O combinație de 3 fructe, rapidă și plină de vitamine.
13. Piure de dovleac și banane - Dovlecelul prăjit și pisat se combină perfect cu piureul de banane coapte.
14. Piure de spanac și morcov prăjit - Ușor de făcut și aromat.
15. Piure de fructe de padure de vară - Este un amestec fructat de afine, căpșuni și zmeură rapid și ușor.
16. Piure de fructe tropicale - Un mango,o banane și o papaya vor face un piure absolut delicios.