Avocado este un fruct unic, are un gust minunat și are o mulțime de beneficii pentru organism, fiind o sursă excelentă de grăsimi monosaturate. Așa că v-am pregătit o rețetă pentru o gustare perfectă și rapidă pentru a o împărți cu cei dragi.
Timp de preparare: 10 minute
Ingrediente:
- 1 roșie mare coaptă
- 3 avocado copți bine
- sucul de la o lime mare
- 1 legătură de coriandru verde tocat mărunt
- 1 ceapă roșie mică tocată mărunt
- 1 ardei iute ( roșu sau verde) (opțional)
- 1 cațel de usturoi zdrobit (opțional)
Pentru servire:
- Tortilla Chips ( arome după gust: chilli, smântână și ceapă sau boia )
Mod de preparare:
- Folosiți un cuțit mare pentru a mărunți bine roșia pe un fund de lemn, apoi puneți-o într-un bol.
- Înjumătățiți fiecare avocado în parte, scoateți sâmburii și folosiți o lingură pentru a scoate miezul, pe care îl veți pune în bol peste roșie și le amestecați.
- Puneți sucul de la o lime mare, o legătură de coriandru tocat mărunt, o ceapă roșie mărunțită, usturoiul și un ardei iute mărunțit într-un vas și amestecați-le până se omogenizează. Condimentați cu sare și piper.
- Turnați compoziția obținută în primul bol și amestecați totul bine până se încorporează și este gata! Serviți cu Tortilla Chips.
Poftă bună!