Retete

Falafel este un amestec de piure de năut hidratat în apă cu diferite ierburi și condimente. Acest aluat se rulează într-o bilă, se prăjește în ulei din abundență și se servește de obicei cu pâine pita și sos de iaurt. Este o reteta perfecta pentru vegani, vegetarieni si celiaci, importata din Orientul Mijlociu, foarte hranitoare, sanatoasa si gustoasa. La prepararea lui este necesar să folosiți năut uscat hidratat,... Citeste mai mult

Bucurati-va de aceasta reteta delicioasa de paste fara gluten cu pesto in putin peste 30 de minute! Acest preparat de paste super rapid si usor este perfect pentru zilele de primavara si vara. Rosiile cherry proaspete si frunzele de busuioc il fac incredibil de delicios si racoritor. Atunci cand este facut acasa, sosul pesto este o alternativa sanatoasa la alte sosuri, avand arome naturale si racoritoare. Incredibil de adevarat? Nu uitati sa adaugati... Citeste mai mult

Să mănânci fără gluten este mult mai ușor dacă înlocuiești ingredientele cu potențial alergenic cu produse natural fără gluten, cum ar fi năutul. Năutul este o sursa excelența de carbohidrați și proteine. Năutul așa cum îl consumăm, este sămânța plantei de năut (Cicer arietinum), erbacee din familia leguminoaselor. Fiecare păstaie poate conține de la una până la trei năut. În Mexic exista... Citeste mai mult

Pufoase și delicioase, aceste fursecuri din ovăz conțin sirop de mere și arțar în loc de zahăr. Sunt pline cu alune de pădure, care sunt o sursă bună de vitamine și minerale. Vă invităm să le încercați! Ingrediente: 50 g unt 2 linguri sirop de arțar 1 măr, nedecojit si ras grosier (aproximativ 85g) 1 linguriță scorțișoară 50 g stafide 50 g terci de ovăz 50 g făină de spelt 40 g alune de padure... Citeste mai mult

Dacă ești un iubitor de mâncare și pasionat de bucătăria orientală, trebuie să încerci această rețetă de shaorma. Shaorma este o rețetă incredibil de populară și dintr-un motiv întemeiat! Este atât de delicioasă și este preferată de mulți, așa că acesta este motivul principal pentru care am decis să vă pregătim o variantă vegană acesteia, astfel încât să ne putem bucura cu toții de acest... Citeste mai mult

Piureul de dovleac nuanțează aceste clătite pufoase vegane și adaugă o aromă specială, de aceea sunt preferatele noastre! Savurați-le cu toppinguri de nuci sau banane și sirop de arțar! Pancakes-urile sunt intotdeauna o idee buna pentru un mic dejun sanatos si gustos. Ingrediente: 1 ¼ cană de făină 2 lingurițe praf de copt 1 linguriță scorțișoară ½ linguriță sare 1 cană băutură de soia 1 lingură... Citeste mai mult

Fă-ți timp pentru tine! Chiar dacă timpul nu ne permite, trebuie să avem grijă de noi și să ne relaxăm din când în când. Nu este nevoie să ne ducem la un salon de spa pentru acest lucru. O modalitate fantastică de a face acest lucru este să vă răsfățați cu o mască facială și o ceașcă de ceai din când în când. Nu numai că te vei simți răsfățată, frumoasă și întinerită, dar va trebui... Citeste mai mult

A ceste biluțe cu rom sunt alegerea perfectă pentru un dulce gustos, sănătos și , mai ales, keto! Sunt rapide și ușor de făcut. Vă invităm să le încercați. Ingrediente: 50 g unt moale 50 g eritritol 100 g bănuți de ciocolată cu lapte integral 50 g bănuți de ciocolată neagră 2 linguri esență de rom Ciocolată neagră răzuită sau alune tocate Mod de preparare: Se pune untul topit într-un bol și se mixează... Citeste mai mult

Există multe motive pentru care ar trebui să îți faci propria pastă de dinți. Cel mai important este faptul că mărcile comerciale de pastă de dinți conțin adesea ingrediente toxice care sunt dăunătoare sănătății tale. Cel mai comun ingredient activ din majoritatea mărcilor de pastă de dinți este fluorul, care poate fi dăunător în exces! Spălatul pe dinți este foarte important pentru igiena orală și îndeplinește... Citeste mai mult

Aceste gogoși keto sunt ușor de făcut și se combină perfect cu cafeaua de dimineață! Ingrediente: Gogoși: ½ cană f ăină de cocos ¼ cană nucă de cocos rasă ¼ cană eritritol ¼ lingurita de pudra concentrata de stevia ¼ linguriță sare de mare ¼ linguriță de bicarbonat de sodiu 6 ouă ½ cană de ulei de cocos topit ¼ cană băutură de migdale neîndulcită... Citeste mai mult