Retete

Fă-ți timp pentru tine! Chiar dacă timpul nu ne permite, trebuie să avem grijă de noi și să ne relaxăm din când în când. Nu este nevoie să ne ducem la un salon de spa pentru acest lucru. O modalitate fantastică de a face acest lucru este să vă răsfățați cu o mască facială și o ceașcă de ceai din când în când. Nu numai că te vei simți răsfățată, frumoasă și întinerită, dar va trebui... Citeste mai mult

A ceste biluțe cu rom sunt alegerea perfectă pentru un dulce gustos, sănătos și , mai ales, keto! Sunt rapide și ușor de făcut. Vă invităm să le încercați. Ingrediente: 50 g unt moale 50 g eritritol 100 g bănuți de ciocolată cu lapte integral 50 g bănuți de ciocolată neagră 2 linguri esență de rom Ciocolată neagră răzuită sau alune tocate Mod de preparare: Se pune untul topit într-un bol și se mixează... Citeste mai mult

Există multe motive pentru care ar trebui să îți faci propria pastă de dinți. Cel mai important este faptul că mărcile comerciale de pastă de dinți conțin adesea ingrediente toxice care sunt dăunătoare sănătății tale. Cel mai comun ingredient activ din majoritatea mărcilor de pastă de dinți este fluorul, care poate fi dăunător în exces! Spălatul pe dinți este foarte important pentru igiena orală și îndeplinește... Citeste mai mult

Aceste gogoși keto sunt ușor de făcut și se combină perfect cu cafeaua de dimineață! Ingrediente: Gogoși: ½ cană f ăină de cocos ¼ cană nucă de cocos rasă ¼ cană eritritol ¼ lingurita de pudra concentrata de stevia ¼ linguriță sare de mare ¼ linguriță de bicarbonat de sodiu 6 ouă ½ cană de ulei de cocos topit ¼ cană băutură de migdale neîndulcită... Citeste mai mult

Cu doar câteva modificări făcute pe rețeta originală vă oferim un desert delicios, cu conținut scăzut de carbohidrați și fără zahăr. Acest desert keto este rapid și ușor. Ingrediente: Pentru pișcoturi: ½ cană de unt topit ½ cană eritritol 4 ouă medii separate ½ cană făină de cocos 1 lingura extract de vanilie ½ linguriță de praf de copt ½ lingurita sare ¼ cană... Citeste mai mult

Se apropie sărbătorile, iar această rețetă de macarons este ideală pentru acest sezon. Bucurați-vă deun dulce gustos fără să vă simțiți vinovați! Ingrediente: - 130 g făină de migdale - 75 g unt moale - 30 ml ulei de cocos - 40 g migdale macinate - 50 g eritritol - 1 praf de sare - 1 ou - 25 de alune întregi Mod de preparare: 1. Se amestecă toate ingredientele ( mai puțin alunele) până se formează... Citeste mai mult

Bucură-te de aceste cornulețe keto cu conținut scăzut de carbohidrați și keto fără a te simți vinovat! 100% fără zahăr adăugat, cu conținut scăzut de carbohidrați și fără gluten! Chiar dacă sunt umplute cu marțipan, delicioasele cornulețe au mai puține calorii și carbohidrați decât produsele de clasice de patiserie. INGREDIENTE: Pentru amestecul de marțipan: - 40 g ulei de cocos - 50 g faina de migdale - 60 g eritritol... Citeste mai mult

Dacă îți place cocosul și ciocolata, atunci această rețetă keto este pentru pentru tine: bomboane cu cocos, un deliciu care nu are cum să nu-ți placă, potrivită pentru dieta ketogenică, pentru diabetici cât și pentru vegani! Încercați această rețetă atunci când vreți să mâncați ceva special! Fără carbohidrați, fără zahăr! Ingrediente: 200 g nucă de cocos rasă 70 g ulei de cocos 170 g lapte... Citeste mai mult

Probabil că nu există persoană pe lume căreia să nu-i placă clătitele. Din fericire, acestea pot fi consumate în siguranță și în dieta ketogenică. Mulți oameni se gândesc că în dieta keto sau o dietă low carb nu te poți bucura de un desert delios, lucru total neadevarat! Clătitele keto sunt unul dintre cele mai populare deserturi care se pregătesc foarte ușor. Ingrediente: 3 ouă 3 lingurițe de mascarpone... Citeste mai mult

Această supă de roșii se completează perfect cu o lingură de ricotta. Este o mâncare ușoară, rapidă, sănătoasă și slabă în calorii ! Vă invităm să o încercați! Ingrediente: 400 g roșii, tăiate jumătăți 1 ceapă roșie, tăiată în patru 2 ardei, tocați grosier 2 linguri ulei de măsline 2 căței de usturoi, zdrobiți câteva crenguțe de cimbru 1 lingură oțet de vin rosu 2 linguri... Citeste mai mult