Smoothie cu ceai verde și afine

Ceaiul verde și afinele pot avea împreună efecte uimitoare. Ceaiul verde conține o cantitate mare de antioxidanți, crește rata de metabolizare, având o multime de beneficii pentru sănătatea organismului . Afinele sunt fructe mici și pline de puteri, fiind bogate în vitamina C, vitamine din complexul B, vitamina E și vitamina A, acestea contribuie la un sistem imunitar puternic. Combină-le și pregătește rapid un smoothie plin de antioxidanți!

Timp de preparare: 10 minute.
 

Ingrediente:

• un pliculeț de Ceai verde Sencha
• 50ml de apă
• două lingurițe de Miere de Manuka
• o cană de afine
• o jumătate banană
• un sfert de cană de lapte de soia

Mod de preparare:

1. Se fierbe apa. Aceasta se toarnă peste pliculețul de ceai, lăsându-l să se infuzeze 3 minute.
2. Se îndepărtează pliculețul de ceai și se adaugă miere. Se amestecă până aceasta s-a dizolvat complet.
3. Celelalte ingredient se combină în blender până ce se omogenizează. Se adaugă ceaiul indulcit și se mixează totul.