Bulgur bio, 250 g de la Niavis

Bulgurul este un amestec de diferite boabe de grau macinate mare  foarte apreciat deoarece are un continut de fibre, proteine si vitamine mai mare decat orezul si are un indice glicemic scazut. Poate fi folosit cu incredere in loc de orez in pilafuri, ardei umpluti, burgeri fara carne sau supe.

1. Aduce energie organismului
 
Bulgurul este unul dintre cei mai sanatosi carbohidrati pe care ii poti consuma, el aduce energie organismului pentru multe ore.
 
2. Combate constipatia
 
Deoarece este bogat in fibre, bulgurul ajuta la accelerarea tranzitului intestinal si la combaterea constipatiei.
 
3. Scade colesterolul
 
Bulgurul este recomandat in dietele pentru scaderea colesterolului deoarece ajuta la eliminarea grasimilor nesanatoase din sange.
 
4. Combate anemia
 
Deoarece este bogat in fier, bulgurul este recomandat persoanelor care sufera de anemie. Tot ce trebuie sa faci este sa-l incluzi cat mai des in meniul tau si nu vei avea probleme cu carentele de fier.
 
5. Are efect antiinflamator
 
Mai multe studii au aratat ca un consum constant de bulgur ajuta la scaderea inflamatiilor din organism si, implicit, la combaterea anumitor tipuri de cancere.
 
6. Regleaza glicemia
 
Daca ai probleme cu glicemia crescuta, consuma bulgur, acesta ajuta la reglarea nivelului de glucoza din sange si la combaterea diabetului. 

7. Ajuta in procesul de slabire
 
Deoarece este sarac in calorii, aduce energie organismului si accelereaza tranzitul intestinal, el este recomandat in curele de slabire. Cea mai bune idee pentru cura de slabire este sa il combini in salate.
 
8. Contine mult magneziu
 
O cantitate suficienta de magneziu in fiecare zi te ajuta sa combati oboseala si sa ai o stare psihica buna. 100 de grame de bulgur contin 41% din necesarul zilnic de magneziu.
 
9. Este bogat in proteine
 
Vegetarienii ar trebui sa consume cat mai des bulgur, deoarece acesta este o sursa buna de proteine, in 100 de grame de bulgur se gasesc 12 grame de proteine.
 
10. Contine vitamina B6
 
Vitamina B6 sau pirodixina este foarte importanta in procesul de crestere, de aceea bulgurul este recomandat si in alimentatia copiilor. Aceasta vitamina mai este importanta pentru combaterea afectiunilor cardiovasculare, sanatatea pielii si a ochilor.

Ingrediente: 100% Bulgur*
     * = INGREDIENT PROVENIT DIN AGRICULTURA ECOLOGICA

Informatii nutritionale/100g 

Energie............340kcal / 1435kj
Grasimi............3g
   din care grasimi saturate...1g
Carbohidrati.....71.4g
   din care zahar..................2.4g
Proteine...........15g
Fibre ...............15g
Sare................0g

INFORMATII ALERGENICE: produsul contine gluten.

Recomandari de utilizare: Se recomada a se consuma doar gatit. Nu este recomandat persoanelor care sufera de alergii.
Acesta este un produs agricol, ca atare pot exista anumite diferente intre loturi in ceea ce priveste: culoarea, mirosul, aroma, aspectul sau compozitia, reflectand conditiile de crestere si variatiile sezoniere.
 

Mod de pastrare: A se pastra cu ambalajul inchis intr-un loc uscat, intunecat si racoros.

Tara de origine: Turcia