Retete

Dieta ketogenică poate fi o provocare, în special pentru gurmanzi, deoarece implică eliminarea multor alimente, în special a dulciurilor. Din fericire, există înlocuitori pentru dulciurile clasice care îți permit să te bucuri de gustul dulce și în același timp să respecți regulile dietei. Vă prezentăm rețeta de biscuiți keto cu ciocolată BeKeto, o alegere excelentă când vine vorba de un dulce permis... Citeste mai mult

Această supă cremă de broccoli vegană este ușoară, consistentă și sănătoasă. Servită alături de niște crutoane și o bucată de brânză vegană este delicioasă! Ingrediente: 60 ml ulei de măsline 360 g broccoli tocat ( aprox. 2 bucăți ) 100g morcovi tocați ( aprox. 2 morcovi) 100g țelină tocată 100g ceapă tocată 2 căței de usturoi pisați 65 g făină 4 căni (1000 ml) supă de legume 2 căni (500 ml) lapte... Citeste mai mult

Dieta ketogenică câștigă din ce in ce mai mulți adepți datorită eficienței sale atât pentru slăbit cât și pentru obținerea clarității mentale, a unei stări generale mult mai bune , fiind folosită inclusiv în scop medical. Scopul ei este menținerea organismului în stare de cetoză si a unui nivel scăzut de glucide în sânge, de aceea dulciurile tradiționale nu sunt recomandate. Din fericire... Citeste mai mult

Gogoșile sunt printre dulciurile noastre preferate, dar pentru acestea conțin destul de multe calorii, ne-am gândit să pregătim o variantă mai sănătoasă, dar la fel de gustoasă. Sunt ideale pentru a ne răsfăța copii cu un dulce sănătos! Ingrediente: 150g brânză dulce moale 2 lingurițe miere 3 mere 3-4 linguri unt de arahide sau unt de migdale (opțional) bomboane decorative Mod de preparare: Se amestecă... Citeste mai mult

Fursecurile nu trebuie să fie o plăcere vinovată. Consumate în cantități moderate, ne putem bucura de ele din când în când. Acestea sunt ideale pentru micul dejun, în pachetelul pentru școală al copilului sau pentru a vă îndulci invitații. Vă invităm să o încercați! Ingrediente: 100g u nt / ulei de cocos la temperatura camerei 1 ou/ chia sau psyllium hidratate 50g piure de banane 1 linguriță... Citeste mai mult

Dacă aveți alergie sau intoleranță la gluten, cu siguranță din alimentația dumneavoastră nu face parte pâinea proaspătă. Pentru că aceasta se găsește mai greu în comerț și este destul de scumpă, ne-am gândit să venim în ajutorul dumneavoastră cu o rețetă de pâine fără gluten din făină de soriz pe care merită să o încercați. Ingrediente: 30 g tărâțe psyllium 400 ml apă 30 ml ulei... Citeste mai mult

Se apropie sărbătorile și sezonul prăjiturilor, așa că v-am venit în ajutor cu o rețetă de turtă dulce vegană. Vă asigurăm că este delicioasă! Ingrediente: 1 ⅓ cană de făină integrală de grâu ¾ ceașcă de mix de făină neagră ½ lingură praf de copt 1 linguriță b icarbonat de sodiu ½ lingură scorțișoară 2 lingurițe de ghimbir ½ linguriță nucșoară ½... Citeste mai mult

Cei care au intoleranță la gluten sau alergie la grâu de multe ori nu știu care sunt combinațiile funcționale de făinuri fără gluten, pentru că nu poți face o pâine care să fie pufoasă și gustoasă din orice tip de făină fără gluten fără să fie combinată cu alt tip de făină. Asa că, dacă sunteți în căutarea unei rețete de amestec de făină fără gluten din care să iasă o pâine gustoasă, bine... Citeste mai mult

Pentru că ne placem nuca de cocos și din când în când merităm să ne răsfățăm cu ceva dulce, v-am pregătit o rețetă de bomboane raffaelo fără zahăr, vegane, ce nu necesită coacere. Este un preparat rapid, ușor de făcut, cu ingrediente sănătoase! Vă invităm să o încercați! Ingrediente: 100 ml cremă de cocos 200g fulgi de cocos 35 migdale / alune 70ml sirop de arțar Fulgi de cocos extra... Citeste mai mult

V-ați gândit până acum la această combinație de ingrediente delicioasă? Această rețetă este ideală pentru serile în care doriți să faceți rapid, sănătos și delicios. Vă invităm să o încercați! Ingrediente: 280g penne 280g broccoli tăiat bucăți 25g unt 25g făină simplă 300ml lapte de orez 1 lingură muștar 140g cheddar ras/brânză toffu Sare Piper Mod de preparare: Într-o... Citeste mai mult