Retete

Plăcinta de dovleac raw- este un desert pe care trebuie să îl încercați, ideal pentru atunci când doriți să mâncați ceva bun și sănătos. Pentru că acesta este sezonul dovlecilor, ar trebui să profităm cât de mult putem și să ne delectăm papilele gustative cu o rețetă raw ușor de pregătit. Ingrediente: Pentru cremă: 700 g dovleac 1 linguriță n ucșoară 1 linguriță scorțișoară 40 g semințe... Citeste mai mult

Noi iubim vinetele: coapte, în salată, într-o tocăniță și chiar în chifteluțe! Pentru că acesta este sezonul lor și pentru că le găsim ușor în orice piață sau le avem chiar în propria grădină, ne-am gândit să vă pregătim o rețetă de chifteluțe din vinete cu paste zucchini. Vă invităm să o încercați. Vă garantăm că este delicioasă! Ingrediente: 1 vânătă 4 căței de usturoi... Citeste mai mult

Cu doar câteva ingrediente puteți să faceți această rețetă cu cocos delicioasă! Aceste macarons sunt ideale lângă o ceașcă de ceai sau o cafea fără zahăr. Ingrediente: 2 oua, numai albusuri 80g zahăr din cocos 150g nucă de cocos rasă 1 linguriță vanilie bourbon măcinată 90g ciocolată albă sare Mod de preparare: Într-un castron mare se bat albușurile împreună cu zahărul timp de 2-3 minute... Citeste mai mult

Cartoful dulce, un avocado bine copt și frunzele de spanac fac din această rețetă de brioșe o gustare delicioasă! Dacă vreți să mâncați ceva gustos și rapid, vă invităm să o încercați. Ingrediente: 1 cartof dulce (aproximativ 200g), curățat și tocat în bucăți mici 1 linguriță ulei de floarea soarelui 1 avocado mare, curățat (aproximativ 150g) 50g spanac 100g migdale măcinate 100g mămăligă din griș... Citeste mai mult

Când a fost ultima dată când ați mâncat un preparat din dovleac? Pe lângă faptul că este foarte gustos, acesta ne ajută să pierdem în greutate, să ne îmbunătățim vedere și inumitatea. Tocmai de aceea v-am pregătit o rețetă de supă cremă de dovleac, perfectă pentru o cină alături de cei dragi. Ingrediente: 2 linguri de ulei de măsline 2 cepe, tocate mărunt 1 kg dovleac sau dovlecei curățați... Citeste mai mult

Acum că a început școala, trebuie să îi pregătiți copilului dumneavoastră pachețelul cu mâncare. Câteodată acest lucru poate fi o provocare în încercare de a pregăti ceva sățios și gustos. Tocmai de aceea, v-am pregătit câteva idei de gustări sănătoase și diversificate pentru copilul dumneavoastră. Un prânz echilibrat, ar trebui să conțină: Alimente cu amidon, cum ar fi pâinea,... Citeste mai mult

Acest curry cu năut vegan aduce în casa dumneavoastră un iz de mâncare indiană inconfundabil .Se combină perfect cu o porție de orez fiert, însă dacă sunteți un consumator de carne, aceste legume sunt garnitura ideală. Ingrediente: Pentru sos: 3 linguri de ulei 1 ceapă tăiată solzișori 1 linguriță de chilli tocati, după gust 6 căței de usturoi 1 linguriță ghimbir măcinat 1 lingură de coriandru... Citeste mai mult

Ați vrea să mâncați un dulce sănătos? V-am pregătit o rețetă de tort fără coacere, fără lactate și fără gluten, îndulcit cu doar puțin sirop de agave. Un desert vegan cu lămâie, pe care familia îl va adora! Ingrediente: 35g ulei de cocos , păstrați puțin pentru a unge tava 100g migdale decojite 100g curmale moi 300g nuci de caju 2 ½ linguri sirop de agave 50g ulei de cocos 150ml... Citeste mai mult

Această rețetă este perfectă pentru zilele în care doriți să faceți ceva de mâncare rapid și gustos pentru cei dragi. Smântâna, parmezanul, vinul alb, coaja de lămâie și pătrunjel se combină perfect și fac din această rețetă o cină delicioasă și aromată. Ingrediente: 2 linguri de Ulei de măsline 1 lingură unt/unt vegetal 1 ceapă tocată mărunt 250g ciuperci feliate 1 cățel de usturoi... Citeste mai mult

În ultimii ani, nuca de cocos a început să fie extrem de cunoscută și preferată de mulți: gătim cu ulei de nucă de cocos, punem lapte de cocos în cafeaua noastră, folosim nuca de cocos în smoothie-uri, sorbim apa de cocos pentru a ne hidrata, dar o folosim și în uleiuri și creme pentru corp. Nu numai că are un gust delicios, dar prezintă și extrem de multe beneficii pentru organism! Fiindcă ne place... Citeste mai mult