Viata in verde viu

La nivel mondial, 1 din 11 adulți are diabet, iar majoritatea cazurilor sunt diabet tip 2. Această boală poate fi însă prevenită prin adoptarea a patru tipuri de obiceiuri sănătoase. În programul național de tratare a pacienților cu diabet figurează 823.280 de persoane, însă fostul ministru al Sănătății, Sorina Pintea, spune că numărul ar putea fi mult mai mare, în condițiile în care nu toți... Citeste mai mult

Durata simptomelor Îți curge nasul, strănuți și tușești, așa că tragi concluzia că ai răcit. Dar și alergiile respiratorii împart unele dintre simptomele răcelii. Citește mai jos diferența dintre cele două, astfel încât să știi la ce medic specialist să apelezi, în cazul în care ai nevoie. Răceala Răcelile se transmit prin picături de salivă, care conțin virusuri, pe care... Citeste mai mult

Un studiu realizat în 2019 arăta că 69% dintre români alegeau produsele alimentare cât mai naturale, iar un studiu recent – privind obiceiurile alimentare ale românilor în pandemie – a concluzionat că aceștia au cumpărat mai multe fructe și legume. Mind the Gap și Mia Research s-au uitat, în martie 2019, la cât de preocupați erau românii de un stil de viață sănătos. Din cei intervievați,... Citeste mai mult

În curând se vor relaxa restricțiile impuse în contextul pandemiei și vom avea din nou voie să ieșim din case. E un prilej bun să ne amintim că timpul petrecut în natură are o multitudine de beneficii pentru sănătate, care apar chiar dacă stăm numai 20 de minute în aer liber. Un studiu realizat de Școala Medicală din cadrul Universității din Exeter a presupus realizarea a 20.000 de interviuri cu oameni... Citeste mai mult

Fructele și legumele sunt cele mai predispuse în a conține cantități mari de pesticide, așa că ar fi de preferat să le cumperi din surse ecologice. Iată o listă cu aceste alimente și una cu fructele și legumele care nu trebuie musai să fie ecologice ca să le poți consuma. „Bio”, „eco” sau „organic”? Dacă te-ai simțit indus în eroare de termenii „bio”, „eco”... Citeste mai mult

Odată cu nesiguranța din această perioadă – când suntem închiși în case din cauza pandemiei de Covid-19 - vin și obiceiurile mai puțin bune, pe care le puteam ține sub control înainte. Ronțăim continuu produse nesănătoase și suntem mai indulgenți la cantitățile de dulciuri pe care le consumăm. Medicii ne recomandă să facem exact opusul, să acordăm mai multă atenție alimentelor sănătoase. Amy Shah,... Citeste mai mult

Cati dintre noi nu ne gandim sa ne schimbam stilul de viata intr-unul mai sanatos? Este adevarat ca un prim pas in “directia buna” este consumarea mai multor legume, fructe, grasimi bune si eliminarea produselor procesate, a zaharului. Te simti mai bine, mai usor, esti mandru de tine ca ai reusit sa rezisti tentatiilor si ai inceput sa faci si sport. Insa mai ramane problema sigurantei alimentare. Si luam cel mai fericit caz, cand consumam... Citeste mai mult