BioVeg - Sfaturi si idei pentru tine!

Pentru că fructele de pădure conțin un număr ridicat de vitamine, fibre, antioxidanți și ne ajută să ne mențiem o bună sănătate, ne-am gândit să vă prezentăm o rețetă ce le are ca ingredinte. O gustare ușoară, dulce și sățioasă pe care vă invităm să o încercați: BATOANE VEGANE CU FRUCTE DE PĂDURE! Ingrediente CRUSTĂ: 180ml ulei de cocos o cană și jumătate de ovăz o cană și jumătate de făină... Citeste mai mult

Chiar dacă aveți un alt stil de viață față de ceilalți, asta nu înseamnă că la masa de Paște nu puteți consuma mâncărurile tradiționale. După rețeta de pască prezentată ca și desert de Paște, acum venim cu o rețetă de drob vegan delicios! Ingrediente: 1 kg ciuperci 2 morcovi răzuiți 4 legături de pătrunjel proaspăt 4 legături de ceapă verde 2 legături de usturoi verde 4 cepe mari 10 linguri faină... Citeste mai mult

Aceste trufe vegane pot fi un cadou deosebit pentru prieteni și familie și își fac loc foarte ușor la masa de Paște. În plus, pot fi o bucurie pentru copiii alergici la lapte, ouă, gluten. Sunt ușor și rapid de făcut! Ingrediente: 200g ciocolată neagră fără lapte, tocată mărunt 100 ml bautura de ovăz 1 lingură zahăr pudră 1 linguriță extract de vanilie 2 linguri pudră de cacao Mod de preparare: Puneți... Citeste mai mult

Această pască vegană nu este chiar tradițională, dar este ușor de făcut și are gustul destul de asemănător cu pasca tradițională. Vă invităm se o încercați! Ingrediente blat: 200g făină grâu pentru frământat Caise din compot 150ml apă plată un vârf de sare 30g ulei coco s Ingrediente cremă: 350g caju hidratat 50g ulei cocos extravirgin 40ml suc lămâie 115 ml sirop arțar... Citeste mai mult

Sărbătorile Pascale se apropie cu pași repezi, iar noi trebuie să pregătim meniul pentru masa în familie. Dacă până acum era ușor să pregătiți un desert pentru că nu aveați grija unei diete, știm că anul acesta este puțin mai dificil. Tocmai de aceea venim în ajutorul dumneavoastră cu o rețetă keto de plăcintă cu cremă de cocos, ideală pentru desertul de Paște. Mâncarea parcă este mai gustoasă atunci... Citeste mai mult

Soarele este sursa energiei planetei noastre - hrănește plantele și încălzește pământul, ne oferă un motiv să ne trezim în fiecare zi. Din păcate, majoritatea oamenilor nu se bucură suficient de lumina naturală, deoarece joburile ne țin închiși în spații închise aproape toată ziua, privându-ne astfel de vitamine și minerale esențiale care ne mențin sănătoși și fericiți. Ai nevoie... Citeste mai mult

Burgerii vegani pe bază de ciuperci, legume, orez brun, fasole neagră și pesmet sunt perfecți pentru un grătar de vară! Ingrediente: 1 cană de orez brun fiert 1 ½-2 conservă de fasole neagră , pisată 1 lingură de ulei de măsline (plus extra pentru prăjire) 6-8 ciuperci medii tocate fin 1 tulpină de țelină , tocată mărunt 1 morcov mic, tocat mărunt un sfert de ceapă roșie, tocată mărunt 2 caței de usturoi,... Citeste mai mult

Cei care urmează o dietă ce conține puțini carbohidrați sau care sunt nevoiți din motive medicale să mănânce legume și fructe sărace în calorii vor găsi mai jos o listă cu cele legumele și fructele cu cel mai mic conținut net de carbohidrați. Lista nu este atât de scurtă, putând avea o variație acceptabilă. LEGUME Dacă urmați o dietă nu prea strictă cu conținut scăzut de carbohidrați ( mai mult de 20 g carbohidrați/zi)... Citeste mai mult

Dieta ketogenică poate fi o provocare, în special pentru gurmanzi, deoarece implică eliminarea multor alimente, în special a dulciurilor. Din fericire, există înlocuitori pentru dulciurile clasice care îți permit să te bucuri de gustul dulce și în același timp să respecți regulile dietei. Vă prezentăm rețeta de biscuiți keto cu ciocolată BeKeto, o alegere excelentă când vine vorba de un dulce permis... Citeste mai mult

Această supă cremă de broccoli vegană este ușoară, consistentă și sănătoasă. Servită alături de niște crutoane și o bucată de brânză vegană este delicioasă! Ingrediente: 60 ml ulei de măsline 360 g broccoli tocat ( aprox. 2 bucăți ) 100g morcovi tocați ( aprox. 2 morcovi) 100g țelină tocată 100g ceapă tocată 2 căței de usturoi pisați 65 g făină 4 căni (1000 ml) supă de legume 2 căni (500 ml) lapte... Citeste mai mult

Dieta ketogenică câștigă din ce in ce mai mulți adepți datorită eficienței sale atât pentru slăbit cât și pentru obținerea clarității mentale, a unei stări generale mult mai bune , fiind folosită inclusiv în scop medical. Scopul ei este menținerea organismului în stare de cetoză si a unui nivel scăzut de glucide în sânge, de aceea dulciurile tradiționale nu sunt recomandate. Din fericire... Citeste mai mult

Gogoșile sunt printre dulciurile noastre preferate, dar pentru acestea conțin destul de multe calorii, ne-am gândit să pregătim o variantă mai sănătoasă, dar la fel de gustoasă. Sunt ideale pentru a ne răsfăța copii cu un dulce sănătos! Ingrediente: 150g brânză dulce moale 2 lingurițe miere 3 mere 3-4 linguri unt de arahide sau unt de migdale (opțional) bomboane decorative Mod de preparare: Se amestecă... Citeste mai mult

Fursecurile nu trebuie să fie o plăcere vinovată. Consumate în cantități moderate, ne putem bucura de ele din când în când. Acestea sunt ideale pentru micul dejun, în pachetelul pentru școală al copilului sau pentru a vă îndulci invitații. Vă invităm să o încercați! Ingrediente: 100g u nt / ulei de cocos la temperatura camerei 1 ou/ chia sau psyllium hidratate 50g piure de banane 1 linguriță... Citeste mai mult

Dacă aveți alergie sau intoleranță la gluten, cu siguranță din alimentația dumneavoastră nu face parte pâinea proaspătă. Pentru că aceasta se găsește mai greu în comerț și este destul de scumpă, ne-am gândit să venim în ajutorul dumneavoastră cu o rețetă de pâine fără gluten din făină de soriz pe care merită să o încercați. Ingrediente: 30 g tărâțe psyllium 400 ml apă 30 ml ulei... Citeste mai mult

Cu toții știm , caloriile furnizează energia de care are nevoie corpul dumneavoastră pentru a funcționa și a rămâne în viață și că unul dintre cele mai solicitante aspecte ale pierderii în greutate este reducerea caloriilor. Atunci când vă limitați aportul de calorii, este important să alegeți alimente bogate în nutrienți, care conțin substanțe nutritive suficiente pentru numărul de calorii pe care... Citeste mai mult

Este detoxifierea ficatului un lucru real, posibil? Ficatul este cel mai mare organ intern. Este responsabil cu mai bine de 500 de funcții în corp. Una din aceste funcții este detoxifiere și neutralizarea toxinelor. Se presupune că o cură de detoxifiere elimina toxinele din corp, îmbunătățește sănătatea și promovează pierderea în greutate. Ficatul este mai mult decât capabil și pregătit să facă față... Citeste mai mult

Este detoxifierea ficatului un lucru real, posibil? Ficatul este cel mai mare organ intern, fiind responsabil cu mai bine de 500 de funcții în corp. Una dintre cele mai importante funcții este cea de detoxifiere și neutralizare a toxinelor. Pentru menținerea in parametrii normali a ficatului sau pentru refacerea acestuia este recomandat să se consume anumite alimente care, prin conținutul natural de anumite vitamine/ substanțe accelerează... Citeste mai mult

Se apropie sărbătorile și sezonul prăjiturilor, așa că v-am venit în ajutor cu o rețetă de turtă dulce vegană. Vă asigurăm că este delicioasă! Ingrediente: 1 ⅓ cană de făină integrală de grâu ¾ ceașcă de mix de făină neagră ½ lingură praf de copt 1 linguriță b icarbonat de sodiu ½ lingură scorțișoară 2 lingurițe de ghimbir ½ linguriță nucșoară ½... Citeste mai mult

Cei care au intoleranță la gluten sau alergie la grâu de multe ori nu știu care sunt combinațiile funcționale de făinuri fără gluten, pentru că nu poți face o pâine care să fie pufoasă și gustoasă din orice tip de făină fără gluten fără să fie combinată cu alt tip de făină. Asa că, dacă sunteți în căutarea unei rețete de amestec de făină fără gluten din care să iasă o pâine gustoasă, bine... Citeste mai mult

Încă de mici ni se spune să nu mâncăm prea multe dulciuri, inclusiv ciocolată. Cu toate acestea, ciocolata neagră, mai ales dacă are un procent ridicat de cacao, poate fi de fapt bună pentru dvs., cu condiția să fie consumată cu moderație. Acest tip de ciocolată prezintă o varietate de avantaje pentru sănătate, care vă pot ajuta inima, creierul și sănătatea generală. Fabricată din sămânța arborelui de cacao,... Citeste mai mult